Виды хватов в джимбарре.

Normal (верхний) — гриф турника захватывается рукой таким образом, чтобы ладонь была обращена от спортсмена.
Seudo (нижний) — гриф турника захватывается рукой таким образом, чтобы ладонь была обращена к спортсмену. При этом следует заметить, что данный хват возникает если, взявшись верхним хватом за гриф, повернуться вперёд на 180°.
Chalito (чалито) данный хват возникает если, взявшись нижним хватом за гриф, повернуться вперёд на 180° (или из верхнего — на 360°).
Over Chalito (овер чалито) данный хват возникает если, взявшись нижним хватом за гриф, повернуться вперёд на 360° .
Cubital (обратный) данный хват возникает если, взявшись верхним хватом за гриф, повернуться не вперёд, а назад на 180°.
Contra (контра) данный хват возникает если, взявшись обратным хватом за гриф, повернуться назад на 180° (из верхнего хвата — на 360°).
Contra Rosa (контра роса) данный хват возникает если, взявшись хватом контра за гриф, повернуться назад на 180° (из верхнего хвата — на 540°).
Nemesis (немезис) данный хват возникает если, взявшись хватом контра роса за гриф, повернуться назад на 180° (из верхнего хвата — на 720°).
Over Nemesis (овер немезис) данный хват возникает если, взявшись хватом немезис за гриф, повернуться назад на 180° (из верхнего хвата — на 900°)
Aqua (аква) получается проворотом кисти руки в нижнем хвате.
Ruben (рубен) получается из хвата аква поворотом назад на 180°.
Cripta (крипта) получается проворотом кисти руки в хвате чалито.
Super Cripta (супер крипта) получается из хвата крипта поворотом вперёд на 180°.
Таким образом, хваты переходят друг в друга следующим образом: Super Cripta → Over Chalito\Cripta → Chalito\Aqua → Seudo\Ruben → Normal → Cubital → Contra → Contra Rosa → Nemesis → Over Nemesis.
Zonda (зонда) — промежуточный хват между нижним и чалито (с нижнего поворот на 90° вперёд).
Omega (омега) обратный хват с положенным на гриф предплечьем.
Часто упражнения выполняются с разными хватами на правой и левой руке. Если элемент выполняется с двух одинаковых хватов, в его названии может присутствовать сочетание «en doble» и название хвата, если выполнение идёт с перекрещенными руками — «en X», на одной руке — «uno mano», держась одной рукой за запястье другой — «uni», удерживаясь на кистях — «muñeca», удерживаясь одним пальцем — «un dedo», выполняя разнохватом — «mix», на локте — «H», на подмышке — «Z». Перехваты при выполнении упражнений с нижнего хвата на верхний отмечаются словом «insidioso», с обратного на верхний — «supra» в фигурах,«light» в йойо, с верхнего на обратный — «anti supra», с обратного во вкрученный верхний — «hard», с крипты на верхний — «victoria».
Удержание тела на перекладине с согнутой над грифом в локте рукой называется флажком. Флажки также подразделяются по видам хвата руки (например, anclado — в верхнем хвате, en contra — в обратном, en contra rosa — во вкрученном верхнем, en únic — в нижнем).
Удержание рукой за стойку турника — «diosa», перехват грифа через стойку турника — «por dentro».
«Gran» — указывает на присутствие в элементе фазы «перелёта».
Также, элементы выполняются в различных положениях ног и тела.