Многочисленные элементы джимбарра можно разделить по стилям на несколько видов.
- Figuras (фигуры) — стиль в основе которого лежит последовательное выполнение силовых элементов и элементов на гибкость (águila, ocho, rambo Z и другие).
- Yoyos (йо-йо) — стиль в основе которого лежит разнообразное выполнение элементов с попаданием в положение nivelada (нивелада), например: mágnun, calipso, yoyo alfa, egipcia (с поворотом на 180°), mutter (с поворотом на 540°), saleen (с поворотом на 720°) и другие.
В некоторых случаях элементы Yoyos включают в стиль Figuras. Например, в Колумбии существует течение FBX (figuras de barra extreme), там при выступлении барриста выполняют продолжительные упражнения, состоящие из комбинаций нескольких элементов этих двух стилей, которые выполняется обычно медленно (на силу), с выпрямленными ногами и с плавными переходами от одного элемента к другому.
- Giros (обороты) — стиль в основе которого лежат технические обороты вокруг грифа турника с выполнением элементов (например, большие обороты: soles (солнце), lunas (луна), avismos (солнце на ногах); прочие обороты: sillas (стульчик), ángeles (обороты в упоре сзади вперёд, месяц), universales (обороты на подколеньях без рук, смертник) и другие).
- Angulos (углы) — упражнения совершаются на краю турника, в качестве опоры используются как его гриф, так и стойка, практикуются переходы с турника на соседний турник (diamante, bandera, trombosis и другие).
- Acrobacias (акробатика) — упражнения из акробатики, а именно различные сальто, соскоки с турника и др. (mortal (лач гейнер, заднее сальто с турника), catapulta (переднее сальто с турника), ginger, hoja (топорик с седа)).
- Agilidad (ловкость) — упражнения на ловкость (demonios, super ole, eclipse (перехваты руками грифа при выполнении солнца/луны)).
- Fuerza Extrema (экстремальная сила) — выполнение силовых упражнений по удержанию веса тела на турнике в непривычных положениях (cristo (удержание на затылке), anticristo (удержание на подбородке).
- Mixto (смешение) — выполнение комбинаций из элементов разных стилей.
В джимбарре есть достаточно много элементов и ранее исполнявшихся на турнике, в том числе и из спортивной гимнастики: kit — офицерский (дембельский) выход,kid — выход из под турника; soles — солнышко, большие обороты вперёд; alemana — склёпка, подъём разгибом; entrada de pecho — подъём переворотом и другие. Некоторым элементам джимбарра присвоены были, помимо колумбийских, русские названия: águila — царский выход; cobra — выход принца.
Тот или иной элемент может быть несколько изменён и усложнён различными способами (в этом случае к названию упражнения иногда добавляются слова supremo,super). Один из способов — выполнение элемента другим хватом.
Комментариев нет:
Отправить комментарий